Historia completa
Antes de vernos quiero entender por qué llegas. Un cuestionario honesto abre la conversación y me deja conocer tu historia entera, no un síntoma suelto.
Medicina funcional e integrativa
Escuchar el cuerpo antes de silenciarlo.
Soy la Dra. Ligia Arechavala. Acompaño a mis pacientes a encontrar la causa de lo que sienten, no a callar el síntoma.
- Medicina funcional e integrativa
- +20 años de práctica
- GOU Medical
- Enfoque causa-raíz
- Presencial y en línea
01Quién soy
Más de dos décadas escuchando lo que el cuerpo pide.
Más de dos décadas acompañando procesos donde el cuerpo pide algo que la medicina convencional no termina de escuchar.
Estudié, cuestioné y volví a estudiar. Hoy ejerzo desde la medicina funcional e integrativa, porque ahí encontré el lenguaje que mis pacientes necesitaban.
- Médica titulada con más de dos décadas de práctica clínica.
- Formación de posgrado en medicina funcional.
- Diplomado en medicina integrativa.
- Consulta en GOU Medical, presencial y en línea.
En primera persona
Practico lo que acompaño.
La medicina funcional no es solo lo que receto: es cómo vivo. Entreno, cuido mi descanso y mi alimentación, y sé lo que cuesta sostener el equilibrio porque lo hago todos los días.
Tengo una familia, una rutina y los mismos desafíos que tienes tú. Por eso acompaño desde la experiencia, no solo desde la teoría: el cuerpo que cuido es el primero que me enseña.
02Mi enfoque
No callo el síntoma, busco la causa.
Un proceso clínico pensado para entenderte de verdad. No es una consulta de quince minutos: es un camino con tiempo, estudios y seguimiento real.
Estudios y laboratorios
Te envío una solicitud de laboratorio personalizada para llegar a la consulta con información real sobre tu cuerpo, no con suposiciones.
La causa raíz
Una hora larga. Primero te escucho. Analizamos tu rutina de pe a pa —horarios, comidas, cómo te sientes— y detectamos dónde está el origen.
Plan personalizado
Un replanteamiento de tu rutina sobre tu propio estilo de vida. Suplementos solo si hacen falta. Nada genérico: tu plan es tuyo.
Acompañamiento
Seguimiento cada 3 a 4 meses, porque esto es un cambio de hábitos sostenido, no una solución de quince minutos.
03Funcional vs. convencional
Otra forma de practicar la medicina.
No reemplazo a tu médico de cabecera: lo complemento. La diferencia está en el tiempo, la profundidad y el porqué de cada decisión.
Medicina funcional
Convencional
Punto de partida
La pregunta es por qué aparece el síntoma.
El foco está en silenciar el síntoma.
Tiempo de consulta
Una hora para escuchar tu historia completa.
Minutos contados por paciente.
Estudios
Laboratorios personalizados antes de decidir.
Estudios estándar, iguales para todos.
Plan
Diseñado sobre tu rutina y tu estilo de vida.
Receta genérica de aplicación inmediata.
Seguimiento
Acompañamiento sostenido en el tiempo.
Alta tras la consulta, sin continuidad.
04Áreas de práctica
Lo que acompaño en consulta.
Salud hormonal femenina
Ciclos, tiroides y desbalances que la rutina te enseñó a normalizar.
Salud digestiva e inflamación
Lo que comes, cómo lo digieres y por qué tu cuerpo responde como responde.
Perimenopausia y menopausia
Acompañamiento real para una etapa que merece más que una receta rápida.
Fatiga y agotamiento sostenido
Cuando la energía no vuelve aunque hagas todo bien, hay algo que escuchar.
Estrés y eje mente-cuerpo
Lo que cargas sin nombrarlo también deja huella biológica.
Hábitos, sueño y nutrición clínica
Cambios sostenibles sobre tu propio estilo de vida, no dietas exprés.
05Mente y cuerpo
Lo que piensas y sientes también deja huella biológica.
Programa Hello Again
El estrés sostenido, la forma en que duermes, lo que cargas sin nombrarlo: todo eso se escribe en el cuerpo. Ignorarlo es tratar la mitad de la historia.
Por eso, junto a Hello Mind, creamos Hello Again —un programa que continúa fuera del consultorio el trabajo de reconexión mente-cuerpo.
05Agendar cita
Déjame tus datos y te contacto.
Esto es una solicitud, no un calendario automático. Reviso cada caso personalmente antes de proponer fecha.
06Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarme antes de la primera consulta.
07Divulgación